Saltatus
Receptek, Tippek, gondolatok
További cikkek
Online Project – Rita története
„Az első lépéseket nem a hosszuk, hanem az irányuk minősíti." Ritát is hónapokkal ezelőtt az Online Project keretein belül ismertem meg. Az Online Project arról szól, hogy 2020 év elején kerestem 4 lányt instagramon (@saltatus), akinek szeretném megváltoztatni az...
Viszlát 2019 !
Az elsődleges kérdés: Hol kezdjem? Nagy év volt ez számomra, a személyemnek is és szakmailag, de az egyik legnehezebb. Immár két gyerekkel... és talán egy szabad perccel sem. 2019 első néhány hónapja biztosan a túlélésről szólt.Nem fogok belemenni az epikus...
Ki vagyok én ?
Ki vagyok én? Mit csinálok? Miért csinálom? Kinek csinálom? Kérdezgettem magamtól az utóbbi időkben... Nem vagyok dietetikus - az általános és tömeges „ életmód és táplálkozási tanácsadó ” kifejezést használom a magam leírására és persze a feltörekvő #instasztárt...
Lusta,elhízott gyerekkor
Gondolhatnánk, hogy ők „csak” gyerekek, nincsenek kötelességeik, mindennapos gondjaik, (azon kívül, hogy melyik kavicsot szedjük fel és, hogyan szerezzük meg a másik kisfiú autóját a játszótéren) mint a felnőtteknek. A hozzátartozók, a szülők, akik befolyásolják az ő...
A gyors fogyás titka
Fogyni legtöbbször a külsőnk miatt szeretnénk, a lehető leggyorsabban és legkevesebb ráfordítással. Hiszünk a csodamódszerekben, trendi diétákban és nem törődünk azok egészségügyi és lelki következményeivel. És kire hallgatunk, ha fogyásról van szó? Celebekre,...
Cukormentes,tehát diétás ?!
Akár egészségügyi okokból,divatból vagy akár fogyás áll a háttérben, sokak életében eljön az a pont, amikor életmódváltásra adják a fejüket, és elhatározzák,hogy egészségesebben fognak étkezni. Ez álltalában a cukor kiiktatásával kezdődik. De mivel helyettesítsük a...
Nutellás “virágizé” recept
FIGYELEM! Az emberek általában zavarban vannak, ha találkoznak nem éppen diétás,egészségeséletmód kompatibilis dolgokkal mondjuk egy családi rendezvényen, szülinapon stb... ha valaki mégis úgy dönt enged a csábításnak általában bűntudat és lelkiismeretfurdalást...
“Balfalság” oxigénes vízre költened
Oxigén nélkül meghalsz. Az oxigén életben tart. Tehát az oxigén jó. Sok oxigén még jobb. Hát nem de bàr ?! Ezen a ponton nézzük az ocsmány marketinges szemszöget, hogy ha bele gondolsz az oxigén óriási mennyiségben és ingyen rendelkezésre áll a levegőben, tehát ez...
Diétás csoda étel lenne a rezisztens keményítő ?
Ami az én táplálkozásomat illeti, és ha besorolhatnám nektek bárhova is az főképp ösztönösen szerintem a paleo vonal lenne. Lassan annyi mindent olvasok, hogy kezd egy óriási maszlag lenni a fejemben. Én csak azt teszem, amit minden más kíváncsi blogger: elkezdtem...
Ezért nagyon fontos a vizeleted színe
A víz fogyasztása az első lépés és a legfontosabb dolog akár a fogyási céloknál, akár az egészséges életmód elsajátításában. Rengeteget olvastam a témában, mondhatni kicsit mániámmá is vált.Az ajánlott napi adag nőknél állt. 3L víz kéne, hogy legyen férfiaknál ez a...
Saltatus Egészség Centrum © 2018 Minden jog fenntartva