Saltatus
Receptek, Tippek, gondolatok
További cikkek
Viszlát 2019 !
Az elsődleges kérdés: Hol kezdjem? Nagy év volt ez számomra, a személyemnek is és szakmailag, de az egyik legnehezebb. Immár két gyerekkel... és talán egy szabad perccel sem. 2019 első néhány hónapja biztosan a túlélésről szólt.Nem fogok belemenni az epikus...
Ki vagyok én ?
Ki vagyok én? Mit csinálok? Miért csinálom? Kinek csinálom? Kérdezgettem magamtól az utóbbi időkben... Nem vagyok dietetikus - az általános és tömeges „ életmód és táplálkozási tanácsadó ” kifejezést használom a magam leírására és persze a feltörekvő #instasztárt...
Lusta,elhízott gyerekkor
Gondolhatnánk, hogy ők „csak” gyerekek, nincsenek kötelességeik, mindennapos gondjaik, (azon kívül, hogy melyik kavicsot szedjük fel és, hogyan szerezzük meg a másik kisfiú autóját a játszótéren) mint a felnőtteknek. A hozzátartozók, a szülők, akik befolyásolják az ő...
A gyors fogyás titka
Fogyni legtöbbször a külsőnk miatt szeretnénk, a lehető leggyorsabban és legkevesebb ráfordítással. Hiszünk a csodamódszerekben, trendi diétákban és nem törődünk azok egészségügyi és lelki következményeivel. És kire hallgatunk, ha fogyásról van szó? Celebekre,...
Cukormentes,tehát diétás ?!
Akár egészségügyi okokból,divatból vagy akár fogyás áll a háttérben, sokak életében eljön az a pont, amikor életmódváltásra adják a fejüket, és elhatározzák,hogy egészségesebben fognak étkezni. Ez álltalában a cukor kiiktatásával kezdődik. De mivel helyettesítsük a...
Nutellás “virágizé” recept – Vigyázatt nem diétás, de isteni és tucsogós !
FIGYELEM! A recept, amit elkértem egyáltlán nem diétás, vagy támogatja a fogyást. Az emberek általában zavarban vannak, ha találkoznak nem éppen diétás,egészségeséletmód kompatibilis dolgokkal mondjuk egy családi rendezvényen, szülinapon stb... ha valaki mégis úgy...
“Balfalság” oxigénes vízre költened
Oxigén nélkül meghalsz. Az oxigén életben tart. Tehát az oxigén jó. Sok oxigén még jobb. Hát nem de bàr ?! Ezen a ponton nézzük az ocsmány marketinges szemszöget, hogy ha bele gondolsz az oxigén óriási mennyiségben és ingyen rendelkezésre áll a levegőben, tehát ez...
Diétás csoda étel lenne a rezisztens keményítő ?
Ami az én táplálkozásomat illeti, és ha besorolhatnám nektek bárhova is az főképp ösztönösen szerintem a paleo vonal lenne. Lassan annyi mindent olvasok, hogy kezd egy óriási maszlag lenni a fejemben. Én csak azt teszem, amit minden más kíváncsi blogger: elkezdtem...
Ezért nagyon fontos a vizeleted színe
A víz fogyasztása az első lépés és a legfontosabb dolog akár a fogyási céloknál, akár az egészséges életmód elsajátításában. Rengeteget olvastam a témában, mondhatni kicsit mániámmá is vált.Az ajánlott napi adag nőknél állt. 3L víz kéne, hogy legyen férfiaknál ez a...
A legjobb,legegyszerűbb és leggyorsabb diétás édesség
Aki régebb óta követ instagramon, az tudja, hogy nem igazán szépítem a dolgokat. Így a tálalásban is szeretem, ha látszik az étel, vagyis nem javítják az összképet túl sok díszítés. Fogalmam sincs, mi a tökéletes palacsinta vagy a hibátlan csirkepaprikás receptje a...
Saltatus Egészség Centrum © 2018 Minden jog fenntartva