Nutellás “virágizé” recept

Nutellás “virágizé” recept

FIGYELEM! Az emberek általában zavarban vannak, ha találkoznak nem éppen diétás,egészségeséletmód kompatibilis dolgokkal mondjuk egy családi rendezvényen, szülinapon stb… ha valaki mégis úgy dönt enged a csábításnak általában bűntudat és lelkiismeretfurdalást...
Házi csicseriborsókrém

Házi csicseriborsókrém

A csicseriborsókrémet (hummusz) többféleképpen is el lehet készíteni: száraz csicseriborsóból, konzerv csicseriborsóból is. A hummusz kifejezetten egészséges nem beszélve arról, hogy tápanyagtartalma szempontjából is igen hasznos a szervezetünk számára.A csicseriborsó...
Bundás kenyér egészséges verzióban

Bundás kenyér egészséges verzióban

Ha olvastad a ” Szülés utáni valóság”  bejegyzésemet , akkor értesültél róla, hogyan és milyen szellemben is fogok étkezni az elkövetkezendő időben.Mivel a kórházban már meg voltam őőőrülve a bundás kenyérért paradicsommal és piaci tormával, így  rávettem...
Recept – Isteni fehérjés diós brownie

Recept – Isteni fehérjés diós brownie

Hozzávalók: 1 bögre eritrit 3/4 bögre zabliszt 1 kis zacskó BioTechUSA csokoládé-toffees fehérje (Iso Whey Zero) 1 kanál vaníliás fehérje 2 marék dió 1 tábla min. 75% étcsokoládé, durvára aprítva 2 ev zsírszegény kakaó 1 csomag sütőpor 1,5 dl mandula vagy mogyoró tej...