Házi csicseriborsókrém

Házi csicseriborsókrém

A csicseriborsókrémet (hummusz) többféleképpen is el lehet készíteni: száraz csicseriborsóból, konzerv csicseriborsóból is. A hummusz kifejezetten egészséges nem beszélve arról, hogy tápanyagtartalma szempontjából is igen hasznos a szervezetünk számára.A csicseriborsó...
Bundás kenyér egészséges verzióban

Bundás kenyér egészséges verzióban

Ha olvastad a ” Szülés utáni valóság”  bejegyzésemet , akkor értesültél róla, hogyan és milyen szellemben is fogok étkezni az elkövetkezendő időben.Mivel a kórházban már meg voltam őőőrülve a bundás kenyérért paradicsommal és piaci tormával, így  rávettem...
Recept – Isteni fehérjés diós brownie

Recept – Isteni fehérjés diós brownie

Hozzávalók: 1 bögre eritrit 3/4 bögre zabliszt 1 kis zacskó BioTechUSA csokoládé-toffees fehérje (Iso Whey Zero) 1 kanál vaníliás fehérje 2 marék dió 1 tábla min. 75% étcsokoládé, durvára aprítva 2 ev zsírszegény kakaó 1 csomag sütőpor 1,5 dl mandula vagy mogyoró tej...