Viszlát 2019 !

Viszlát 2019 !

Az elsődleges kérdés: Hol kezdjem? Nagy év volt ez számomra, a személyemnek is és szakmailag, de az egyik legnehezebb. Immár két gyerekkel… és talán egy szabad perccel sem. 2019 első néhány hónapja biztosan a túlélésről szólt.Nem fogok belemenni az epikus...
Ki vagyok én ?

Ki vagyok én ?

Ki vagyok én? Mit csinálok? Miért csinálom? Kinek csinálom? Kérdezgettem magamtól az utóbbi időkben… Nem vagyok dietetikus – az általános és tömeges  „ életmód és táplálkozási tanácsadó ” kifejezést használom a magam leírására és persze  a feltörekvő...
A gyors fogyás titka

A gyors fogyás titka

Fogyni legtöbbször a külsőnk miatt szeretnénk, a lehető leggyorsabban és legkevesebb ráfordítással. Hiszünk a csodamódszerekben, trendi diétákban és nem törődünk azok egészségügyi és lelki következményeivel. És kire hallgatunk, ha fogyásról van szó? Celebekre,...
A stressz a kortizol és a hízás

A stressz a kortizol és a hízás

A bevezető megírása mindig gondot okoz nekem, mert a gondolkodásom alapvetően összevissza cikázik 1-1 témánál, mert szeretnék mindent leírni nektek az adott témában. Ez állt. túl hosszú lenne, és nem olvasná el szerintem senki. Már rájöttem előnyösebb, ha az...
Drága kis fiam!

Drága kis fiam!

Tudod kis hústalicskám, nagyon vártalak. Olyan boldog voltam, amikor megtudtam, hogy már a pocakomban rejtőzöl. Egy kis rózsaszín zoknicskába rejtettem a pozitív tesztet, amivel rohantam apához, aki még félig aludt és először azt hitte álmodik. Mikor apa felkelt és...